我租了学区房（本人是高三生，想多学习会儿），是和房东住一块儿的（一男一女，四十多岁），我们在两个房间，他们只有睡觉在这儿进行，其他一切都是在他们开的店里进行。我平时睡觉锁门，但今天凌晨醒来发现自己内裤被脱到膝盖处，但规规矩矩盖着被子躺在床上，我好害怕自己是否被性侵了，照了镜子阴唇后半部分有点红，而且摁着有点疼，我不知道平时是不是这样，想起两三个星期前我起床感觉下面有点疼，我现在好害怕不知道该怎么判断自己是否被性侵，我不知道该找谁帮忙，求救，急，告诉我该怎么判断好吗