感同身受，，理解你的心情，你要能好好的去适应改变你所处的环境，其次改变自己的心态，多方面换位思考自己的不足，然后多方面提高自己的人际关系，交流能力，敞开心扉，做最真实的自己开始。。。

怎么开导？自己无论如何不能看不起自己，自己不强大起来，别人帮不了你。就像借钱一样，救急不救穷。

感觉比较好的是你能独立，然后好好过自己的生活，不再与家人捆绑在一起

你好!虽然外表也很重要，但并不等于一切，而且外表也可以适当修饰，当青春不在，或许我们才会明白什么是由内而外的美，你要相信自己可以的。如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905预约付费的心理咨询的，祝好