问答
各位老师，您们好为什么我会感觉自己的心理问题会很多呢？像我的性格内向，自卑，不自信，不会与人交流沟通，不会找共同话题，喜欢一个人待着，态度消极等等一些问题，像前几天跟同学一起吃饭，其他同学他们都聊的很high，只有我一个人什么话也不说，默默的在吃菜，同学跟我聊的时候常常也说不上一两句就不说了，感觉我融不进去圈子，我也不知道该怎么办？而且除此之外我还会感到他们好像在嘲笑我埋汰我，因为他们都混的比我好，过得比我好，懂的也比我多，感觉自己好像有点抑郁症似的，虽说我只是自己感觉，没有经过确诊，但是就是自己这样认为，我不知道该怎么办？而且我经常会有负面情绪想法，比如同学在一块吃饭，他们在谈论一些成功的事，我就会在脑海里想他们是不是借聊成功的事来嘲笑我，说我混的怎么样怎么样。还有一些聊天软件的消息太多没有几分钟就有一条……，我就会很烦很……。我真的不知道到底怎么办了，我不知道再这样下去会产生什么样的后果，希望各位老师能帮帮我谢谢
不用说我也明白，因为我们从性格上讲是一类人。性格没有好坏并且非常稳定一般不会改变，但是你说到的“负面情绪想法”这个是可以调整的，调整过程也是一个完善性格的过程。
你好，我感觉你好像把内向当成了不太好的性格了，而且不太接纳自己。有的时候你对自己负向信息的关注程度超过了正向信息，这个可能和你一些对自我的认知有关。