你好，你现在的症状确实属于抑郁，不知道这样的状态持续多长时间了？之前发生了什么事？解决你困扰的做好办法就是专业的心理咨询，是什么原因让你对专业的咨询感到害怕和不安？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

不敢做咨询，就是不敢踏出改变的一部分的表现。

你强调缺乏安全感，也许这跟你的成长经历有关系，这需要从原生家庭里面寻找原因，只要找到背后的原因，就可以从根源上解决问题。改变是需要勇气的，相信你可以踏出这一步，加油！

专业咨询让你感到不安和害怕的原因是什么?

你怕做咨询的原因是什么？如果持续一段时间自己调节不了是需要做咨询的。电话网络咨询效果很好也方便的。