问答
我38岁了，最近我忽然对衰老产生了极大的恐惧。虽然这38年我也是一天一天走过来的，可我就像是突然知道自己38岁了一样，忽然就产生了恐惧感。这种恐惧和焦虑，让我体会不到生活的幸福了。比如，以前一家共享天伦时会觉得很幸福，可现在就会悲观的想“现在幸福又能怎样？我要老了，孩子飞了，也就剩下老年时的孤独了。”以前每次化完妆看着自己很漂亮会很开心，可现在就会想“现在漂亮又怎样？我会一天天老下去，然后鹤发鸡皮。”以前有男士赞美我时我会开心，可现在就会想“现在人家赞美我又怎样？等我老了就再也听不到这样的话了。”这种想法让我特别悲观，我觉得我快得抑郁症了。其实这38年我并未虚度，有很多收获，可依然挡不住我现在一想起年龄就心惊胆颤，生活都没了味道。我知道开心是一天，焦虑也是一天，不管开心还是焦虑，衰老都必将来临，可我就是忍不住的害怕焦虑，我该怎么办？
记得看过一部电影，名字不太记得了，故事大概是：一个小女孩癌症晚期，她给自己列了一张愿望清单，通过自己不懈的努力，在她有限的时间里一一完成了自己的那些愿望，最终面对死亡那一刻反而多了些坦然，少了些遗憾和不舍。我们从出生那一刻就只有一个方向——奔向死亡，活的意义便在于这一路如何走，我们唯一能调整的只有过程，唯一能享受的也是过程。向死而生，会越活越精彩。
随着年龄的增大，死亡焦虑会被激活，这是所有人都要面对的一个话题，如果确实对生活有极大影响，可以考虑找位老师针对这方面做咨询。