我朋友，尤其是女性朋友，喜欢拿我当消极情绪回收站，喜欢向我倾吐，我有时不想听，但又不擅长拒绝。

当局者迷

所谓“医不自医，旁观者清”，把自己想法、行为叙诉出来，让别人帮予分析、矫正。

我就算会自我分析也不能理智行动

很有可能是你自己的问题，往往爱给别人指导，说教，鼓励的人内心缺乏自我认同。给别人说教是掩盖自己的不自信等，如果遇到问题请大胆的说出来。不要让大家都以为你自己可以解决，不要摆姿态。