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未知| 心理健康 6浏览次数个回复 2021-12-25 04:45:02

我觉得自己被吓到了，现在经常有恐慌的心理

我觉得自己被吓到了，现在经常有恐慌的心理，每次恐慌，心里就很不舒服，引起全身无力的反应。应该如何调节呢？事情已经过去很久了

被采纳

未知 2021-12-25 08:12:07

你说的“事情”具体是什么样的事情？说说看。

其他答案

未知 2021-12-25

深呼吸，放松，我也会有焦虑恐慌紧张出汗

未知 2021-12-25

是曾经发生过什么特别的事情吗？关于你的这些情况可以通过咨询调节修复的，如需帮助可与我联系。

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