你好，能体会到你因为对视的情况而造成了一些困扰，很庆幸你能看到自己情绪的特点。这也是自我认知的开始。请问：你从什么时候开始注意对视的这种人？请问对视的人如果他的眼神会说话的话，你觉得他会和你说什么？是否有的时候，这种对视不会影响到你？是什么时候不会影响到你呢？有什么人在场?试试让自己的内心更平静，好好了解下自己内在的我，是在意这种对视的什么东西？看到过去对自己的影响，找到对付这个情绪的力量，相信你自己。