一到晚上就很悲伤经常熬夜五点睡十二点起，很孤独懂我的人很少，身边就几个朋友，什么事都一个人做，很自卑，不想动，想过自杀但是在等个好机会，觉得自己真的很失败，比不上别人，父母离婚了……不喜欢人多的地方，不喜欢出门，身边有人在笑就感觉在嘲笑自己，觉得活着很没意思。我是抑郁症吗……网上测试都是重度抑郁
比起低能量状态的真实感受，以及如何从中复原，贴不贴抑郁的标签也许不那么重要。从调整睡眠作息开始，晚上10:00左右睡觉，一开始可能睡不着，也不要强求，白天8:00准时起床，即使失眠也不要补觉。等作息调整过来后，再进行其他目标的咨询。
是抑郁。被痛苦情结淹没，往往不知道如何走出。需专业咨询帮助，厘清感受，表达愿望，争取利益。
要到医院精神卫生科确诊，我想医生会更好地帮助到你。药物治疗加心里咨询的方案会更适合你。
