我想可能是因为过去的自己处在评价之中，无论做什么，或怎么做，总会有人在评论着你的对错。处于这样的压力中自然很压抑，像被窒息的感觉。你应该需需要专业的帮助，从而更好的做自己，做自在轻松自由的自己。

从你的描述来看，你存在着一些自信心不够，过于在意他人看法等问题。你提及你能察觉到可能是小时候的原因，我觉得你的这份自我洞察力很了不起。既通常，过去的事没有在过去的那个时间段里发生了但没有得以完整的谢幕，就会对之后的人生产生影响。你隐约捕捉到了一些痕迹，不如顺着这个方向看看如何重建自我，找到被你掩埋起来的能量，焕发自信。