为什么睡不着觉时事情会一件接一件，想不清，而且很着急，不舒服，难过，感觉要天崩地裂一样，问最快的入眠方法是什么？谢谢！！
什么时候开始这样？持续了多长时间？~这段时间是否发生了什么重大的生活事件？如果是因为生活发生变故，短期内出现这些现象是正常的，属于应激反应，问题解决了，也就消失了。如果没有明显的生活变故，且这种情况持续时间较长，建议约专业心理咨询师进行咨询。
