你好，通过你提问题的方式感觉到你其实是个很有条理的人。你问需不需要看心理医生，其实不管什么问题，只要让你感觉到痛苦，影响到了你日常生活和工作，阻碍了成长和发展，都可以进行心理干预，反之，则没必要。希望可以帮到你。祝好！

我们的现在是由过去的应对模式造成的，了解了自己模式的样子和成因，改变才会开始，而这些，最好是找专业的帮助。

做下心理疏导吧，我跟你差不多…

不要太过于关注别人怎么看你，多关注下自己内心的真实感受，朋友不在于多，在于质量，在于是否交心！

谢谢