你好，听你的描述，确实有一定的强迫思维和强迫行为的情况。不知道目前的症状有没有影响到你正常的生活作息呢？建议及时进行心理疏导，以免进一步严重。如果有改变的意愿，可以联系我。祝好。

你好，能够理解你痛苦的心情。强迫症其根本,是源于恐惧的一种表现。对于强迫症患者表现出的症状都是想象、妄想造成的,若强迫症患者能立足于当下,自然胡思乱想或者说妄想就停止了,那么恐惧、不安的心也就回归于平静。当强迫思维或念头产生时,若你去和它理论、说教,那你就已陷入头脑的妄想里了,此刻,你的心已不在当下。可以说恐惧都是来自下一刻的想象,而不是此时此刻。当然这需要不断的练习和专业人士的帮助。敞开你的心,放开你的手,让自己真正融入到生活中去,去做你想做的事情,去参与一切可以带给你快乐的趣事,给自己的生活列一个计划,让自己的生活丰富饱满起来,当你每天都有事情和爱好的事去做时,你根本就没有时间胡思乱想,你的强迫就会在生活的不自觉中淡祛。