有点焦虑…经常怕自己迟到，坐火车怕赶不上，上班怕塞车，考试怕时间不够。所以总是提前很久到目的地，然后干等…感觉总是急匆匆的，我喜欢娴静从容的…
你好，我看你心理学会放松。我觉得。打坐是很好觉得得到很放松感觉。打坐内容先尝早上起床以后打坐十分到三十分钟就专注呼吸就平时怎么呼吸就那样呼吸用心去呼吸不想其他任何事
压力太大了心情放松些
你好！如果你早到的话,在等待中,听听歌,看看书,也很闲静,不是吗?如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905预约付费的心理咨询的，祝好
