需要进行心里调节，昨天晚上十一点躺下，十一点多醒来，突然有种恐惧心里，半天心里有不舒服，大脑发麻，又有点要解手的感觉，心里过的真难受。怎么办？
你好，你的状况是有轻微的强迫症倾向，首先你恐惧是因为什么恐惧，解决了恐惧心理应该后面的事情应该迎刃而解了吧。
没得救了，直接人道毁灭吧！
到底怎么回事，还是需要详细的排查与分析的。只有排查与分析过后，才知道这是应急事件引起还是长期的这种恐惧引起，不同的情况需要不同的认知与处理。希望我的回答能够给到您启示。
