现在意识到自己完全陷入了自卑的情绪中，什么事情都做最坏的打算，有时还有点封闭自己，不知道该如何去面对，我负面情绪已经严重影响了自己的爱情，工作生活，我想改变，我想变得自信从容，阳光！！
多读书多看报，少撸管子多运动
什么事情做最坏的打算没你想的那般恐惧，反而是一种直面的情绪话不是这样说吗？期望高失望就更高。封闭自己就没必要了因为每个人都可以活跃起来的，自我封闭是自己怕自己没勇气的表现，一个有勇气的人从来都不是没有恐惧的而是可以战胜恐惧的。有位名人说过上帝没有要求我们成功只希望我们尝试。学会好好爱自己就有能力爱大家，有爱人才能幸福所以不管别人有没有爱你都好，尺管去爱自己去爱每个你想爱的人吧！
