亲爱的，首先发生的事件是：你和别人发生了小矛盾，认知上得到了他对我不礼貌的信息，从而有了向他表达自己感受的行为。现在呢矛盾点在于：表达自己的意见与是否礼貌宽容之间。我们之所以要思考就是为了下一次能让自己更好的应对一些事情。那么现在的切入点是：1.我坚持捍卫自己的立场，下次依然表达自己的感受。2.遇事三思而后行，用“十秒”法则让自己想想更好的表达方式！这里有个小提议：为什么有的人站在对立面说话，仍然可以赢得别人的信服呢？因为谈话就是一场博弈，不是他赢，你赢就是双赢！当然保持你的自我仍然是生活很重要的一部分，Peace.