最近工作不顺利,压力很大,现在对工作以外的事都不感兴趣,也忽略了家庭,而且还容易发怒,在家都不想说话,我是不是抑郁了,该怎么办？
面对压力，情绪有波动可以理解，可以尝试着冷静下来给家人倾诉下，有意识控制下自己的情绪。如果有时间可以运动运动，慢跑打球都可以试试。
面对压力，你一般会如何化解呢？让家人理解你的压力，或许也是一种途径
有点
偶尔的情绪低落是正常的，可以找朋友倾诉一下，或许会好些
