问答
我感觉自卑的问题和讨好别人的问题我都有，我特别在意别人的看法，跟别人在一起的时候。我满脑子都在想怎么做他才会喜欢我，她喜欢什么样子的人，我就会逼自己做什么样的人，比如，这个朋友喜欢跟她一起闹腾逗逼的人，我就逼着自己在她面前逗逼，以博得她的喜欢，老师喜欢文静好学的学生，即使我不喜欢这门课，我都会逼着自己去问问题，本来特别爱说话的我，只要在老师在的时候，我都不敢说话。我感觉我是个超级敏感的人，全世界最敏感了吧，在人群里我几乎没有自己。而且我睡觉特别浅，可是我记得我小时候不是这样的，我小时候就算地震或者别人叫我我都不会醒，但是越长大越睡眠质量差，我常常有一点点细微的声音惊醒，我睡觉必须要等室友全都睡着了，我才敢睡，她们有一个没睡，我就会特别担心，我害怕她发出点声音吵醒我。有时候她们上个厕所的走路声都能把我吵醒，可是其他人根本没听到，晚上我是最晚睡的，夜里最常醒的，早上也是最早被惊醒的，然后就再也睡不着了。我头发原本很多，这几年却变的越来越少，我感觉我好痛苦。
你好，能够理解你的心情。看起来你对自己是有觉察的。你说得对，你的困扰和你的自卑及敏感有关，这导致你在人际关系中重视委曲求全，不敢争取自己的利益，也造成了你的焦虑情绪，影响到你的睡眠和身体，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
我觉得你可以多想想自己，怎么让自己更优秀，这样自然会有更多的人喜欢你。没有人会受到所有人的喜欢。你要做的就是让喜欢你的人，更喜欢你。
你好，可以感受到你的焦虑和不安。人际关系敏感及不安全感的形成，往往与个人的成长经历有关，潜意识里过于在意别人对自己的评价，希望自己在别人心目中都能留下美好的印象风。这种心理及认知模式，会让自己比较累，情绪压抑，严重的可以导致焦虑抑郁等心理障碍。由于这种心理情绪行为模式影响因素复杂，自行调整改变比较困难，建议做心理咨询寻求专业帮助呦。
外控类型明显，适当内控建立自我标准
感觉你特别需要对自己的内心进行梳理，找到问题根源完成自我成长。