你好。通常药物治疗，只是在生化层面上做一些调整。如果说，要解决或者根治这个问题，是需要专业的心理咨询的。可以先一边咨询一边服药，然后，开始减药，同时进行咨询，最后的停药咨询，如果，稳定下来，就可以不用咨询了

看开了也就好了。我也曾经抑郁过，我拼命挑战自己看事情的角度，不断的自我鼓励和安慰。后面竟然好了。没吃药，断了咨询之后就彻底好了。所以心理咨询，除非你遇到特别好特别靠谱的咨询师，否则，反而会耽误你。

我也会这样

练练瑜伽

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