最近不能安心做事,办公室里或者家里都无法静下心做一件事情,总是觉得烦躁,坐立不安,心里总是像有个石头压着,憋屈烦闷,请问这是怎么回事,怎样能摆脱这种感觉。
你好,建议你做做心理咨询,让咨询师与你一起探索疏导你目前的感觉。几句话说不清,需要些时间来探讨。
最近一段是多长时间呢?之前是否发生了什么事情?或者有所担心?睡眠如何?可以多谈一些