我经常焦虑，忧虑，即使一件小事，在我脑海里，都会成为大事，一件不愉快的事情，可以在我脑海里想几天，特怕说错话，做不好事情，所以我尽量不出门，一直宅在家里，我没有朋友，没有邻居，一个人，我甚至想逃离，逃离这个世界，逃离人类，我可以一个月不出门？
你接受真实的自己吗？你真的想改变这种心理状态吗？还是甘心被这种状态打败？决定后可以来找我，加油
你好，你很焦虑，内心有很强的不安全感。不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
