原生家庭环境要改变谈何容易，也只能进行自我疗愈了，经历足够多，再加上自身悟性，还是可以不断改善的，心结还需自己解啊

自我疗愈终是有限度的,如果只是将伤痕掩盖起来,可能永远都不会好,心结永远都不能解...试着找好朋友倾诉或咨询师倾诉吧

人们都说家是疗愈心理创伤的场所，而对于你来说却成为了揭开你心灵伤疤的地方！难怪你生活的如此的纠结。其实看得出你是一个很有觉察力和领悟力也很具有上进心的人，你能够很清晰的了解到今天的状况源于早年的成长经历实在是难得，或许正如你所描述的那样，你的痛苦源于内在的小孩，是否考虑一下如何让这个内在的小孩成长起来呢？我帮助过很多与你类似的困惑的者，相信也可以帮助到你。