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未知| 心理健康 4浏览次数个回复 2022-01-02 21:15:01

如何采访自己，与自己内心对话？

用什么样的问题？问自己？该采取怎么的提问方式？

被采纳

未知 2022-01-02 22:16:55

事情列下你想探索自我的问题，闭目静心，放松，轻生细语问自己，可以不说出答案，留意头脑中的第一念，和印象强烈的选项，不要评价和怀疑，事后记录下来，可能内心的答案就是记录的内容。

其他答案

未知 2022-01-03

现在的困惑是什么？对你有哪些影响？你是怎么看待这些影响的？有哪些方法可以应对？这一切的根源在哪里？如何改善与成长呢？

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