日本有本书，一个叫做申田的人写的。他有针对这种情况的一种方法：叫做申田疗法。大致就是让那些脑袋里有很多声音的人，尝试忙碌起来，多做体力劳动。脑力活动就会没那么频繁。慢慢就会好了。

你好，建议你去医院心理科检查一下，医生会帮你的，如果医生开药你就听医生话坚持吃药就好了。

假如怀疑自己精神分裂，最好的办法是到医院去检查一下。祝你早日康复。

是心里有许多冲突的地方，对吗？

谢谢你，我去找了一下，是森田疗法。我可能是有点神经质了。我会好好阅读并努力去做的。