感受到你的挣扎和无助，你认为真实的自己是什么样的呢？你希望自己又是什么样的呢？现实自我和理想自我如果差距很大，往往就会让我们很痛苦。需要我们调整它们之间的距离哟。猜疑是不信任的表现，也往往是自卑的表现，建议先认真的自我觉察，认识自己，再针对性的调整。你今天能来这里求助，看到你希望改变的愿望，如果觉得自行调整困难，可以预约系统的心理辅导，让专业人士帮助你的哟。

是害怕真实的自己吗？我觉得人都有很多面，是不是你只是害怕看到自己不能接受的那一面呢？猜疑或许是源于不信任，不相信，背后可能是自己强大的不安和焦虑在发挥作用。究竟是什么事情让你不安呢？是不是这种不安在驱动着你去反复的思考，像强迫一样？

好好工作