只有在你不了解自己的时候，别人对你的看法才变得重要。在意别人的评价，只因它证明了自我的存在感会被人注意到，而自我存在感，才是我们真正想要的。我们在意别人的评价，在意每一份关系，是因为我们害怕这份关系没有了，自我的价值好像就不存在了。但是越是限定自己，就越是难以建立更多的关系。我们需要被看见，而那得是带着理解、爱与接纳的眼睛。要求与评价，就像绳索一样，会捆住我们的心灵和手脚。

最主要的是要一点点尊重自己的感觉，一点点做真实的自己，守住自己的边界，渐渐跟别人沟通别人也会尊重你的边界。

看完并不理解你想要表达什么?希望得到怎样的回应？不知道在生活中，跟其它人的关系中是否也是如此？