遇到一些事，虽然自我安慰了，觉得没什么了，但心情就是不会好起来，感觉没想什么了，但心里却越来越难受，我觉得稍微一件小事就可以触发到我那因无奈而掩藏到的悲哀，虽然没想，感觉做什么都没心思，不想见到亲人，不知道该怎么相处
往好的方面想，不要太在意自己的情绪，扩大不安。每天对自己暗示：微笑面对每个人*^_^*
嗯嗯
找咨询师吧。劝你乐观，就好像让你提着自己的头发拔出泥潭，没有用的。
