我最近陷入了一个不良的情绪中，起因是我们宿舍入住了一位新成员——学妹，她拿任何一个小的事物，动作都要比平常人大上一倍，给我带来很大的困扰，因为我会被这个大声响引起不悦甚至愤怒的情绪。平时也隔三差五的给她说过这个事情，就是希望她动作能够小一些，但没有多大起效，因为毕竟是她多年的生活习惯，不是轻易就能改掉的。两个月的磨合期，我每天早上被弄醒，晚上还要哄她上床我才敢安心睡觉，我太害怕那个声响了···后来我明白，其实我真正害怕的不是她发出的声响，而是曾经这个类似的声响给我带来的伤害。追溯到我的童年时期，我的母亲常常在发出不寻常的大声响之后，就要开始打我，所以潜意识里对声音的敏感度非常强烈。我已经崩溃三次了，这两天持续崩溃，因为躺着但害怕她没睡时发出的大声响而没能睡着，我一直在忍受着这种悲伤无助的感受，知道自己敏感也不想伤害她，但我现在还是没办法适应她的动作以及接纳内心的创伤，我该怎么办？