我自卑易怒自制力差做事情有时犹豫不定有时又不过脑子越来越喜欢独自一个人严重社交恐惧症。其实好多道理我都懂可是我做不到或者说我不愿意做因为我觉得发脾气比自己憋着更舒服。前两天我妈说了一句话就把我惹怒了然后到现在我都不想跟她说话。然后我也不想和舍友说话她们说什么我都觉得烦。还有和社团同学出去玩经常都是别人一堆一堆玩我一个人耍手机感觉没办法和他们交流。还有我觉得我做什么都做不好。
发怒常常是父母在你童年时候教会的。我想要改变,需要练习用另外的方法表达自己的需求,让自己能达到目的,又不伤害别人。