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未知| 心理健康 1浏览次数 个回复 2022-01-08 16:18:01
最近发现自己会突然陷入到某种焦虑的感觉当

最近发现自己会突然陷入到某种焦虑的感觉当中,比如说,当我非常投入地在看书,女儿会不停的走进走出的要我回应她和她玩耍,刚开始几次我会很温和的告诉她我正在看书,等我再看十分钟再和她玩,或者是我会马上起身去关注她然后告诉她接下来我会继续看书,等妈妈看完了再跟你玩。但这些作用都不明显,她依旧进进出出,不停的要我和她玩,这个时候我心里就会有种无名火觉得特别的压抑和愤怒,觉得非常不高兴和焦虑。我找不着原因,思前想后的也不知道这种情绪为何会这么激烈。请问各位老师有没有建议和解决方案?

被采纳
未知 2022-01-08 20:01:43

请问你的女儿几岁了?女儿不停的走进走出要你回应和她玩耍,是一种暗示,想获得你的关注,她需要你的陪伴。也许,你和你的丈夫忙陪她的时间很少,让她觉得需要爱和关心。作为父母,就应该在孩子的身上多花些时间,这是一份责任,更要学会享受与女儿在一起的时光。明白了这一点,希望你的焦虑能减轻一些。

其他答案
未知 2022-01-08

你每天陪伴女儿的时间多吗?女儿已经明确表示希望你多陪陪她,她在希望获得你的关注。根据自体心理学理论,幼年时期父母能否及时“镜映”孩子,影响孩子成人后的自体感觉完整与否。另外,你幼年时期有没有获得足够的镜映呢,你成年后的亲密关系又如何呢?自己有足够的爱,才能分享给别人。和孩子建立良好的亲密关系,不只是付出,而是一种获得和领悟,不妨试试看。