因为一个人或一件事占据了头脑的大部分思维怎么办？如何脱离这种思维模式，不再为这个人或者这件事纠结？例如，有时候脑袋只有一个人的存在，或者是这件事在脑海里一直萦绕着存在。
你好，能够理解你的心情，你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为。咨询需要更多的了解，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你。
你好，你因为脑海中一直想到一个人一件事的存在，而感到纠结是吗？不知道你能具体讲讲是什么样的情况吗？心理咨询可以帮助你用合理的思维代替消极的思维。
