工作压力比较多，各种繁琐的事在身边环绕。往往占主导影响的因素，是隐藏的或者是被遗漏的。1.表面上的事，经常会遮住眼睛。2.你没说的事，应该会内部伤害。内在的影响，让你睡眠成问题，难以入眠。担心不好的事情，应该是对未来的事抱有迷茫…所以想要解决你目前的苦恼，还是揭开隐藏的苦恼。抽丝剥茧，不要隐藏问题…

发点小脾气、闹点小情绪、发点小牢骚、有点小缺点、有点小毛病…………大多数人不都是这样吗？？懂得包容、懂得觉悟、懂得糊涂、懂得放松、懂得坚强、懂得付出、懂得享受…………生活不就是这样吗？

你比较焦虑，你要么设法做好工作，要么设法改变自己的期待。

你好，你这是焦虑情绪。不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

有很多焦虑情绪需要舒缓，可以尝试做点自己喜欢的事调节下。