既然你已经清楚的认识到曾经那些不好的经历给自己带来了很严重的消极影响，那么你为何不选择一种方式告别它们呢。出去旅游一次或者在寺庙里斋戒一段时间，选择一种方式作为自己分一个洗礼，让自己重生。

我都惊呆了

你好，你的这状态多久了，这样的生活方式是你喜欢的吗？

我们跟外界的关系，很大程度上都是家庭关系的重新投射。我们之所以患上种种心理疾病，多数情况下都是先在家中受了伤。家庭是一个系统，孩子出问题了，必然能从家长的身上找到相关的原因。要想孩子得到改变，整个家庭系统都应该发生改变。如果愿意一起探索原生家庭带给你的影响，可以与我联系。