我学习的时候老是发困，在家里也很困。工作的时候也困。只要没有什么心情愉快的事情都会发困。我已经没法完成自己的工作和学习。我现在待业在家已经3年了。我不想做事常常发困。我现在有在吃药。吃盐酸舍曲林和氨黄必利片。控制了自己吃东西的行为，但是没有控制心瘾。我现在没动力做事。
从改善行为开始，尝试制定一个行为计划，不努力前行永远改变不了。
