您好，我是一名大二的学生，去年高考时压力过大患上了神经衰弱，非常的痛苦难过，现在过了一年多了快好了十分之六，每天中午都要午睡2个多小时，可是不知道侧睡还是仰睡对胸部好，最后感觉怎么睡都不好，又想到睡的太多怕对胸不好，于是非常的纠结，快睡着时又被怕胸发育不好，或变形，然后就感到严重莫名的恐惧，还有自责。好多天了，都不想活的感觉。能帮帮我吗？