我跟你一样，莫名的恐惧，仔细去看，也许我们恐惧的是恐惧本身，事实一一列出来感觉好像也不是多大的事，都有办法解决，但是所有的事都在一起而我们不愿意去理清思绪的时候，就觉得那种恐惧让人很害怕，你甚至不愿意去面对真正的自己。

你好，恐惧什么呢？这个是咨询的一个方向。

对了，我突然想到，当你静下来与自己在一起，并去问自己恐惧的究竟是什么，等你把所有害怕的事情都列出来，你就会发现你没那么害怕了。你越逃避不去面对你会越恐惧。这是我的经验之谈。希望对你有帮助。