问答
问答首页>心理健康>为什么我常常情绪失控?有时候可能一些小事
[已解决]
未知| 心理健康 8浏览次数 个回复 2022-01-10 11:40:01
为什么我常常情绪失控?有时候可能一些小事

为什么我常常情绪失控有时候可能一些小事就会暴怒比如家人给我提意见完全不符合我的事实我就一定要说出自己的想法恋人给我提意见或者意见中有贬低有伤我自尊类型意见我马上就会反驳然后说出自己的想法并且指出他的错误之处最后的结果是让对方都不愉快我一直在反思出现这种问题的原因也在持续不断的控制自己的情绪但常常自控太久终有一天会爆发出更大的情绪问我该如何合理有效的进行情绪管理?如何正确的意识这种问题?以及该如何规避?

被采纳
未知 2022-01-10 13:33:21

你好!不知道你的情绪失控持续多久了?发生过什么不愉快的事情才导致你今天的局面?还是性格的使然,一直存在这种状况?一般而言情绪是我们人性中最本性的东西,是我们内在需要和外界的表达中介,所以需要你考虑一下当你偶不良情绪发生的时候,你需要什么?当然如果是你的童年未完成的事件,或者你从前的某些愿望没有满足,就有可能形成一个心结,在你的内在积累成脾气的炸药库,只要一遇到不顺心的是就可能碰到情绪的开关,引爆情绪的炸药包?从你的描述中感觉到你似乎是有个个性要强做事认真的人,但有些时候你总是渴望别人对你的认可,只要别人稍微对你出言不逊,就会引爆你的愤怒,所以如果希望获得更多的帮助,还是考虑借助于专业的心理辅导。感兴趣,点击,帮助你找到掌控自爱情绪的命脉让生活更和谐幸福!

其他答案
未知 2022-01-10

去医院看看是不是得甲亢了?

未知 2022-01-10

可以感受到你内心的委屈和愤怒,这说明你平时太压抑自己了,情绪不能压抑,只能疏导,你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?

未知 2022-01-10

你好!情绪按键被按,会暴怒。需要通过心理咨询来进行,做深层的分析和处理,可直接预约我的咨询或直接联系我。

未知 2022-01-10

你好,从心理学层面看,几乎每个容易暴怒的人内心都有过深深被伤害的经历(器质性问题除外)。按照精神分析的理论,人格早在六岁以前形成,也就是说你容易情绪失控的状态和你在原生家庭里的早年经历是分不开的。你接连举了与家人和恋人沟通的例子,看来你似乎也意识到在成年后的亲密关系里依然在重复和父母互动的模式。你说一直在反思这种问题的原因,那么你自己有什么样的看法呢?也许在你试图持续不断地控制情绪时,只是压抑了更多的愤怒。由于不清楚你的具体情况,也非正式咨询就谈到这里。所有的情绪都有来源,一旦我们能够理清,来源即为出口。