把自己一些精神上的东西，灵感等等，写在手机备忘录里面，每一天想什么写什么，自己越来越进步越来越好，可是一次自己在备份的时候突然按到了苹果的恢复系统，把系统所有东西搞没了，然后整个人傻了很长一段时间，浑浑噩噩，还想死
您好：我是丁建蓉心理咨询师！欢迎来访倾述！只要是您亲手过手的备份，都在您自己的内心潜意识里，是不会丢的，放心！当您需要的时候，一刹那就会自然呈现，有如，您学会走路，之后是永远不会忘记一样。当然您或许习惯看看，你啊以后可以注册腾讯云或百度云什么的，设个自动备份，那样，您就是换手机文件都在云里。祝好！
