总是觉得不开心很消极很悲观觉得努力也无果因为一点小事就会难过会生气但不懂得发泄只会憋在心里越积累越消极怎样让我脱离现状我以前性格也不是这样怎样能变得积极阳光其实我平时也很好看上去很开心也会有说有笑可一有些不顺心的事心里就会很堵很难受还没法自我调节
讲道理，就算发泄出啦有不能怎样，别人还会用异样的眼光看着你。或者表面在安慰你，内心里狂吼“妈的智障”。所以不要发泄啦，憋着就好啦。
