当我们的生命不再和谐，在生活中发生了各种压力，心灵困境、感情挫折、夫妻失和，肉体上的痛苦和疾病、事业失败等问题皆非偶然，常常是因为违反了一种隐藏的规律所致，这也是为什么有些情况一直持续超过一个月或者好几年而不能缓解的，可以通过多次心理咨询，压力释放，寻找到隐藏根源，问题彻底得以解决。如果你遇到突发需要解决的问题，我可以给你有效建议和解决方法。

压着你喘不过气来，能否具体说说那些事吗？

你好，你的问题是需要专业咨询的，好吗？

首先身体好了整个人的心理状态才会跟着变好（好机器还得勤搞油呢），所以，先去调理好身体，如果自己在家的话，可以尝试艾灸等等简单易做的事情来，另外家里做菜吃也挺好的。身体差的时候就会很多顾虑，担心身体某一天会扛不住，这样的顾虑我也有过，不过随着身体和习惯慢慢变好，心理状态都好很多了。

有时候身体病变不一定是身体引起的，而是和心理有关，你的问题不是一俩句就能解决的，建议找个心理咨询师做系统治疗。