女，19岁，经常会感到很疲惫，精神精力不足，健忘，记忆力不好，心情经常因为一件让自己感受不好的事情就变得抑郁很久，不自信，自卑，有社交恐惧症，不敢看其他人的眼睛，在有人的地方就感觉紧张与动作不自然，整天浑浑噩噩的，大家可以帮助我吗我是怎么了？
你好，自我价值感比较低的人，就会比较容易受外界环境的影响而变得抑郁、情绪低落、止步不前，自卑、迷茫，人际交往障碍等。所以，只要提高个人的自我价值感，那么所有的问题就都解决了。如果需要帮助，可以预约我详细聊。祝好！
