楼主的一些行为跟我好像哦！我也是一天到晚手机不离身。喜欢一个人待着，不喜欢去人多的地方。累是很累的。没人时会对自己说，不行啊，不能哭。你要一直笑着，如果哪天不笑了，会哭的很惨的。嗯，貌似我说了一堆废话。但是啊！楼主，你要加油哦。如果实在撑不住，就去找咨询聊一下吧。别总一个人撑着，你又不是伞～O(∩_∩)O

目前来看你已经出现了心理问题，出现了抑郁状态，压力大的状态。建议进行心理疏导，否则会加重

想要变得开心积极起来，就开始行动吧，这个问题是第一次行动，接下来就要继续了。运动，工作积极，自己如果很艰难，就赶紧求助于专业人士，虽然这需要比较多的勇气

你好，你的描述可以看出，你确实有些抑郁情绪。不知道这样的情况持续多长时间了？之前发生了什么事情？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多有同样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些吗？

不管是最近的事情，或者过去的事情，没有被化解的情感都淤积在心里，积累到一定程度超出心里能承受的额度，就会产生心理症状了。就像身体生理上一样的。