你好，最近一段时间我开始晚上十点半睡觉但入睡很晚，而且我有几年这样的情况“感觉下体软绵绵的在动，我心里就觉不舒服就开始乱想，导致这事在心里反复的想出现晚上就担心这又会不会导致我失眠了，”就这样去年这想法出现的少睡眠还好，但是最近这想法又总是出现弄的我心烦，上班总觉得时间过得慢，没状态！我也想着是跟自己的性格有关自己也努力的调节，但还是想得到专业的咨询分析更好些！