你好：你已经运用手淫这种行为习惯，很好的解决了性心理的需要，在你没有找到合适的女朋友之前，你想戒除手淫的行为习惯，对你来讲，有很大的挑战性，不仅需要时间反复强化养成新的行为习惯，还需要坚强的意志力。面对这样的挑战，我不知道你心理上是不是准备好吗？

手淫的行为不可怕，但不要过度，凡事恰当为好。你需要改变自己的行为，树立正确的信念内核，这样你的生活、找朋友等方可顺利实现。@-@当沙漠之花盛开，正念即将伴你前行！

学习爱的能力，才能找到女朋友