最近开始，因为很多负面的新闻，然后很害怕这些事情发生在自己身上，将自己对号入座，对入悲惨剧情，害怕被人陷害，整天惶恐，但不敢和朋友亲人诉说，有没有朋友或者咨询老师可以帮助一下，为感。
内心安全感不够，过于焦虑，练习放松，观察几天看看症状是否减轻，如果严重，可以咨询解决。
找专业的咨询师，释放一下身心之中积压的恐惧感。
