我想通过食疗的方法来淡化脸上的斑块，现在我都整不清楚到底是黑色素还是属于脸上的斑块儿了，反正想要通过食疗来改善一下，吃什么才可以淡化脸上的色斑和黑色素？
女性脸上出现雀斑是比较常见的现象，因为遗传的原因就有可能在比较小的时候，脸上就出现一些雀斑，如果想要通过饮食来改善的话，可以多吃一些高维生素之类的水果或者是蔬菜都是有效果的。一般可多吃水果，自制祛斑面膜蜂蜜鸡蛋面膜功效，祛斑、美白、紧肤，保持心情舒畅，精神愉快，避免忧思恼怒。
