脸上长班有几种可能：1.长期面对电脑，没注意隔离电脑辐射，脸上长斑。2.工作压力大、睡眠不好，脸色灰暗，长斑。3.吸烟、喝酒，导致皮肤粗糙、产生色斑。4.内分泌失调、月经不调，导致面色枯黄、长斑。5.生完小孩，面色黄、有斑。6.因更年期而出现乏力、易怒、情绪不稳、烦躁，皮肤灰黄暗淡，长斑。7.皮肤缺水，开始长斑食疗：1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。2、红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。下面是几种美白祛斑面膜：苹果柠檬面膜：苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还