我的工作时间很长，导致我整个人的身体很疲惫。,睡眠时间少，精神状态差，这我该怎么进行身体的调养啊？_问答_查美网

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未知| 养生保健 7浏览次数个回复 2022-02-15 15:00:02

我的工作时间很长，导致我整个人的身体很疲惫。,睡眠时间少，精神状态差，这我该怎么进行身体的调养啊？

睡眠时间少，精神状态差，这我该怎么进行身体的调养啊？

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未知 2022-02-15 18:27:29

建议你平时就多注意好好休息，暂时不要做激烈的运动和劳累的工作，在饮食上，就多吃清淡可口的，且富含营养成分的食物。

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