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未知| 养生保健 10浏览次数个回复 2022-02-15 16:00:02

我现在才十九岁，还想要继续促进长高。,有什么实用的方法可以帮助我进行长高呢？

有什么实用的方法可以帮助我进行长高呢？

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未知 2022-02-15 16:01:13

结合您的年龄进行综合考虑，由于您的身体正处于青春发育期，骨骼线还未完全闭合。建议您可以多吃富含蛋白质和钙质的食物。每天都要坚持体育运动锻炼，注意规律作息。

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